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Le coppette scorrono sulla cute con olio creando un piacevole effetto ventosa che rende i tessuti più lisci e compatti. Sblocca i ristagni, riequilibra l’energia vitale, migliorare la circolazione e rimuove le impurità, i liquidi e tossine. L’effetto oltre che di riequilibrio e drenante è anche decontratturante e rilassante. Si tratta di un vero e proprio elisir di benessere totale. Il corpo viene letteralmente “riportato in vita” reso vitale grazie all’ossigenazione che avviene aumentando la circolazione. Inoltre questo massaggio stimola il naturale processo di autoguarigione e riequilibrio energetico dell’individuo che si sentirà libero, leggero e vitale.
Il massaggio a coppette o cupping massage è rivolto a chi desidera un massaggio molto efficace, profondo, rilassante ma dai benefici potenti che risveglia tutto il corpo. E’ utile per chi desidera sentirsi più leggero eliminando liquidi e tossine, per chi vuole purificarsi ma anche liberare contratture e tensioni accumulate. L’effetto come conseguenza del riequilibrio energetico è anche il miglioramento delle funzioni di organi e apparati e il riequilibrio di stati emotivi o di stress ansia o depressione ecc… che vengono trasformati. Vi è da dire che ottimo è anche l’effetto estetico perchè la pelle appare più liscia e tonica.
–liberare ristagni come adipe, liquidi, trattamento inestetismi (cellulite, ritenzione), favorire il movimento dell’energia vitale detta “Ki” (riequilibrio energetico psico-fisico),trattamento del dolore: sintomi muscolo-scheletrici, vento-freddo, post traumatico, decontratturare, attivare il metabolismo, attivare la circolazione sanguigna (del 300%), effetto detossinante e antinfimmatorio, ossigenzione e drenaggio della linfa, migliorare la respirazione, disturbi stagionali di tosse o congestione, migliora la funzionalità dell’apparato digerente: gastriti, diarrea, stipsi, allevia lombalgie, mal di schiena.
È stupefacente quanto questa tecnica, sia benefica per il corpo e per la mente, infatti con questa metodica è possibile ottenere risultati che si riflettono positivamente sulla psiche, (migliora stress, ansia, insonnia, depressione) donando puro benessere a tutto l’organismo.
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Attraverso l’utilizzo di apposite coppette l’operatore crea un effetto ventosa facendole aderire al corpo in modo da stimolare la circolazione sanguigna e indurre il movimento energetico che tende naturalmente all’equilibrio. Per questa ragione aiuta a liberare i ristagni e gli accumuli, favorisce il buon funzionamento di tutti gli apparati e il miglioramento di disturbi psico-emotivi oltre ad essere un ottimo trattamento del dolore. “A causa di uno stile di vita disordinato oggi più che mai ogni persona avverte quel bisogno di riportare l’equilibrio psico-emotivo e fisico per ritornare a sentirsi bene in modo da affrontare la vita con serenità. Questa è la base di una vita felice perchè quando una persona si sente bene ha la possibilità di realizzare i suoi progetti per sè stessa e per gli altri”.
Le prime indicazioni sull’uso medico della coppettazione furono ritrovate sul sigillo di un medico risalente al 3300 a.C. circa. Anche nella medicina tradizionale in India, Cina, Sud America, ed Egitto la coppettazione era una pratica terapeutica riconosciuta. Nella Grecia Classica esisteva addirittura un dio della coppettazione e il procedimento veniva applicato così spesso che la coppetta divenne simbolo dei medici. Nell’ambito della sua teoria umorale il medico greco Ippocrate forniva non solo un fondamento teorico dell’efficacia della coppettazione, ma anche indicazioni dettagliate per l’applicazione pratica. Nel Medio-Evo erano soprattutto i chirurgi-barbieri a sottoporre i clienti a coppettazione cinese. Poi negli anni 20 del secolo scorpo il medico austricao Bernhard Aschner riportò in auge questa terapia. Oggi la coppettazione viene praticata prevalentemente da naturopati e medici naturisti.
La Coppettazione o “Ba Guan” in inglese “Cupping” è una tecnica conosciuta e praticata anche in Italia. In Cina la Coppettazione ha un impiego millenario da sola o associata all’agopuntura. Si effettua facendo aderire alla cute una piccola coppa di vetro, bambù o ceramica, entro la quale si è creato il vuoto tramite una fiamma.
In Medicina Cinese questo viene interpretato come l’espressione di un impulso al movimento del KI (energia) e del Sangue che va a contrastare il ristagno del KI e del sangue che sta alla base di sindromi dolorose specie muscolo-scheletriche. Il metodo è consigliato per trattare zone ben precise e localizzate soprattutto dopo l’esposizione vento-freddo oppure in presenza di accumulo di liquidi o fluidi. Si puo’ utilizzare anche in caso di dolore o distorsione articolare post tramatici.
–liberare ristagni come adipe, liquidi, trattamento inestetismi (cellulite, ritenzione), favorire il movimento dell’energia vitale detta “Ki” (riequilibrio energetico psico-fisico),trattamento del dolore: sintomi muscolo-scheletrici, vento-freddo, post traumatico, decontratturare, attivare il metabolismo, attivare la circolazione sanguigna (del 300%), effetto detossinante e antinfimmatorio, ossigenzione e drenaggio della linfa, migliorare la respirazione, disturbi stagionali di tosse o congestione, migliora la funzionalità dell’apparato digerente: gastriti, diarrea, stipsi, allevia lombalgie, mal di schiena.
È stupefacente quanto questa tecnica, sia benefica per il corpo e per la mente, infatti con questa metodica è possibile ottenere risultati che si riflettono positivamente sulla psiche, (migliora stress, ansia, insonnia, depressione) donando puro benessere a tutto l’organismo.
COPPETTAZIONE STATICA: si applicano le coppette e si lasciano agire. L’effetto ventosa estrae le sostanze nocive per l’organismo. Stimola il movimento del ki (energia), ossigena i tessuti, favorisce l’eleminazione delle tossine, riduce le tensioni muscolari, libera i ristagni, agisce direttamente anche in caso di inestetismo.
MASSAGGIO DINAMICO A COPPETTE: le coppette scorrono sulla cute con olio creando un piacevole effetto ventosa che rende i tessuti più lisci e compatti. Sblocca i ristagni,migliorare la circolazione/ossigenazione e combatte la ritenzione, rimuove le impurità,muove liquidi e tossine,effetto estetico.
In entrambe le tecniche l’effetto ventosa sblocca l’energia ferma. Lo scopo è attivare e liberare l’energia quindi averne di più a disposizione per realizzare progetti e vivere in modo più attivo e creativo la vita. Affidati ad un professionista con esperienza. Ti aspetto
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]]>Il tuo benessere è imprescindibile da una buona esperienza di contatto affettivo e d’ amore. Vivere una vita serena ed equilibrata a livello emotivo e psichico e quindi fisico è strettamente legato a come viviamo il senso del tatto. Le nostre mani sono collegate al nostro cuore non è solo un modo di dire è un realtà che derivante dalla nostra struttura energetica con i meridiani. E’ un collegamento effettivo. Oggi nella frenesia quotidiana ti sarai reso certamente conto di come sei circondato da gesti frettolosi e poco rispettosi. Questi influenzano il tuo stato d’animo, ti caricano di stress e preoccupazioni.
Voglio rieducarti a vivere dei buoni contatti e farti comprendere come ricevere un massaggio, è un metodo molto efficace a tutte le età per ritrovare mani amorevoli e piene di cura: un contatto sincero e accogliente. Ti prometto che ti condurrò attraverso questo viaggio verso te stesso e che non ti donerò un semplice trattamento olistico e massaggio, ma strumenti per recuperare e ricreare cio’ di cui hai più bisogno e che il tatto e il tocco della pelle possono portarti La pelle è l’organo che ci mette in contatto con l’esterno, rappresenta il nostro confine, circonda il nostro spazio.
Ora comprendi ancora meglio come un bambino e figuriamo un neonato, sono condizionati tutta la vita dai gesti e dal tocco che ricevono.
Essi sono perfettamente in grado, grazie al loro istinto e alla loro libertà ancora tanto presente in loro perché privi di condizionamenti, di distinguere la qualità di un tocco: paziente e cortese, o peggio distratto e maldestro. Queste esperienze di contatto sono fondamentali per la crescita di adulti sani non solo nella salute ma soprattutto nel carattere, nell’identità, nelle caratteristiche emotive e relazionali ecc…
Tutti i siamo stati neonati e chi più chi meno, ha sperimentato vari tipi di contatto attraverso il tatto e la propria pelle. E ti dirò di più, già nella vita intrauterina hai ricevuto il massaggio prodotto dal respiro della madre che muoveva le pareti dell’utero coccolandoti. A prescindere dal tipo di esperienza che hai vissuto ciò che conta è che anche oggi, in età adulta, hai l’occasione di migliorare la tua vita grazie al tocco.
Ricevendolo e donandolo con intenzione e attenzione. Il bambino di fronte a mani dolci e sensibili si rilassa e si distende immediatamente, si fida. L’adulto di fronte alla stessa mano, ha difficoltà a liberarsi dal controllo della mente sul corpo e a ricevere amore. Nonostante venga accudito con cura è rigido e chiuso. Questa modalità, spesso presente anche nei miei clienti, deriva da una mancanza di apertura e positività verso l’amore. C’è un blocco che ostacola il libero fluire del piacere di dare e ricevere. Ed ecco l’insorgere di malattie psico-somatiche e non solo.
Già dopo alcuni trattamenti si notano risultati ottimi e maggiore collaborazione che indica che ci si stà aprendo alla vita stessa. Ti ricordo che il tatto è il primo senso a formarsi già nell’embrione. E’ riconosciuto come un bisogno primario dell’uomo.
Ovviamente mi riferisco unicamente tramite un buon con-tatto. Le origini dell’utilizzo del tocco per portare benessere alle persone sono antiche quanto l’uomo. Hai sicuramente già avuto occasione nella tua vita di sperimentare i benefici che derivano da un gesto di cura e amore come una carezza o un massaggio anche se non svolto da un professionista.
Ti aspetto. Marina.
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]]>L'articolo Lo Shiatsu per la donna. Una via al benessere femminile. Metodo MC sembra essere il primo su Metodo Marina Chincherini.
]]>Una vita degna di essere vissuta è una vita in cui tu possa esprimere liberamente il tuo potenziale: la tua creatività e unicità.
La società di oggi ti impone standard, etichette, distinzioni di ruoli “maschile e femminile”, stereotipati tanto da limitare fortemente la libera espressione di te stessa. Le donne infatti, sono soggette a profonde e vere e proprie violenze psicologiche anche nei paesi così detti “civilizzati” dove perdurano, fossero anche “sottili”, condizionamenti che non permettono di contattare e vivere il proprio corpo in maniera spontanea e naturale.
Le ragioni che hanno limitato la tua capacità di contattare e conoscere te stessa, di amare e sentire il tuo corpo sono molteplici: l’ambiente, l’educazione, traumi/shock, stress e frenesia nella vita quotidiana. Quale sia la ragione che ti ha allontanata da te stessa, è necessario e direi irrinunciabile riprenderti il diritto di avere innanzitutto il tempo per la cura di te e del tuo stato di benessere, per iniziare passo dopo passo un percorso personale. Il Trattamento Shiatsu ti offre un contributo sensibile: il contatto, l’essere toccata e di conseguenza toccare, il sostegno dell’operatore, la calma e la pace, i movimenti lenti e attenti.
Attraverso il contatto tu esisti. E’ il senso del tatto che ti permette di sentire il tuo confine e quindi di esistere.
Un confine plastico che ci delimita nello spazio ma che si espande nel momento in cui amplifichiamo il nostro senso di unità.
Ci hai mai pensato?
Il Trattamento contribuisce a migliorare il tuo stato di salute e spesso risolve alcuni diffusi disagi femminili costruendo solide fondamenta per trasformare la tua vita e renderla completa.
Lo Shiatsu favorisce dunque la percezione, l’accettazione e la conoscenza di sé, l’incontro con l’altro, il rilassamento e quindi il rilascio di tensioni, la sensazione di espandersi e di uscire dai propri confini in modo da percepire il senso di unità che imprime nuova fiducia e positività nelle tue cellule. L’effetto “risonanza” affettiva prodotto dopo trattamento ti permette di ritrovare queste sensazioni nella tua vita quotidiana una volta sperimentate. Ne deriva maggiore sicurezza, amore per se stesse, maturazione di quel fondamentale credo di meritare il meglio e di valere. Approceremo insieme al percorso con lo Shiatsu verso il tuo benessere psico-fisico.
Ti incoraggio all’essere attiva e protagonista della tua salute e della tua responsabilità verso te stessa itntraprendendo questa via di auto-guarigione. La “malattia” altro non è che “bisogno d’amore”.
LEGGI L’ARTICOLO TRATTO DA “SHIATSU NEWS”
I n linea con l’approccio sistemico della PsicoNeuroEndocrinoImmunologia (PNEI), pertanto, parto dalla considerazione generale che molte manifestazioni sintomatiche del corpo (dolori muscolari, problemi cardiaci, deficit visivi, disturbi gastrointestinali, allergie, malattie della pelle, ecc.) insieme ad altre forme di disagio psicologico o comportamentale sono il risultato di un programma neuropsicologico derivante dal complesso sistema di valutazione messo in atto dal cervello. L’attenzione alla persona e alla relazione è l’aspetto principale che caratterizza l’approccio bisopsi cosomatico, come amo definirlo io, un termine che imparai ad usare all’inizio della mia formazione come psicoterapeuta, nella metà degli anni ’80, che oggi mi fa sentire fedele ai miei primi maestri che allora mi aiutarono a comprendere il concetto di olismo, già facente parte della filosofia orientale. L’ascolto e la valutazione del disagio nella cura delle malattie o dei sintomi patologici che causano sofferenza alla donna richiede dunque metodologie di lettura e di intervento che tengano conto delle continue interazioni tra sistemi biologici, sistemi psicologici e sistemi energetici. Non solo, anche il mito dei farmaci sta “crollando” e le evidenze scientifiche hanno messo in risalto che gli effetti benefici prodotti di interventi naturali (psicoterapia, alimentazione, movimento, meditazione) producono dei miglioramenti talvolta superiori. Alla luce di questi fatti anche il sistema di valutazione dei professionisti e degli altri operatori della salute, nel considerare le problematiche e le disfunzioni, esige molteplici competenze, necessita di abbattere le barriere delle diverse discipline per creare una efficace capacità di dialogo tra professionisti coinvolti nel processo di cura e di trattamento della sfera uro-genitale e sessuale della donna.
Ho il piacere di condividere con voi ancora un paio di riflessioni teoriche. Sulla scia di queste moderne evidenze scientifiche il professor Francesco Bottaccioli (presidente della Società Italiana di Psiconeuroendocrinoimmunologia, SIPNEI) ha illustrato molto bene i meccanismi biochimici attraverso i quali i fattori di rischio psicosociali interagiscono con il sistema immunitario. In particolare ogni emozione, sia positiva che negativa, e ogni sollecitazione ambientale determina nell’organismo la cosiddetta “reazione di stress”, con l’attivazione dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene e del sistema neurovegetativo. Su un altro versante la dottoressa Maria Rosaria Puliatti, (presidente dell’Associazione Italiana Vulvodinia, AIV) ha dimostrato come questi modelli conoscitivi si possano ampiamente applicare ai disturbi dell’apparato uro-genitale femminile. Dolore pelvico, cistite interstiziale, sindrome premestruale, vulvodinia… e altre sindromi dolorose femminili caratterizzate da dolore e bruciore che come un fuoco nascosto divampa misteriosamente nel corpo causando mancanza di piacere, difficoltà relazionali e sessuali, alimentando così il ciclo dell’ansia e della depressione possono essere comprese e curate tenendo conto della complessa eziopatogenesi.
Queste manifestazioni secondo l’approccio PNEI sono causate da uno squilibrio del complesso network a livello biochimico, endocrino, umorale, enzimatico, energetico pertanto l’intervento dello psicoterapeuta, contribuendo con i suoi strumenti ad attivare sane strategie adattive, costituisce un momento importante nel processo di cura. Il ruolo delle scienze psicologiche nell’approccio multidisciplinare alle problematiche della sfera uro-genitale e sessuale della donna consentono di descrivere e mettere in relazione le dinamiche psicologiche che intercorrono tra i sintomi fisici e i vissuti psicoemozionali (sentimenti, conflitti, traumi, ecc.) e con tutto ciò che riguarda la personalità del soggetto in questione e il suo stile di vita. Le Metodologie psicologiche consentono di fare interventi di: •Diagnosi integrata che prevede la ricerca dei fattori di rischio generale: la psicodiagnosi in psicoterapia comprende una fase di raccolta delle informazioni, di analisi secondo la teoria di riferimento (psicodinamica, cognitivo-comportamentale, relazionale-esistenziale) e un’integrazione delle informazioni con il contributo dello specialista.
• Anamnesi remota e prossima: Stato fisiologico, eventi traumatici, disturbi dell’attaccamento, esperienze e malattie pregresse; un’anamnesi accurata osserva le esperienze avvenute nel corso dello sviluppo psicoaffettivo e le conseguenze che queste hanno ancora nella vita relazionale della donna (distacchi, separazioni, lutti non elaborati, ecc.) e nella sua capacità di affrontare lo stress.
• Problematiche relazionali e sessuali: in questo caso si tratta di andare a conoscere lo stato affettivo, lo stile con cui manifesta o non manifesta le emozioni, i problemi di assertività, i tabù sessuali, problemi di relazione con l’altro sesso, ecc.
• Presenza di altri disturbi (fobie, paure, ansie…) della personalità; spesso in donne che presentano un qualche problema o disturbo della sfera urogenitale soffrono o hanno sofferto di stati depressivi, e altre manifestazioni o di carattere ansiosodepressivo o tensioni muscolo-scheletriche in altri distretti corporei, paure e insicurezze derivanti da abusi, violenza, trascuratezza che hanno minato il senso di sé e della propria autostima.
• Tecniche antistress: Intervenire a interrompere il ciclo negativo sintomo-dolore-tensione-peggioramento del sintomo.
L’azione combinata di rilassamento, tecniche immaginative, e la meditazione in abbinamento alle cure tradizionali servono a attivare quei circuiti che inibiscono il dolore. La sedazione dell’ansia, la neutralizzazione dei vissuti di paura, per converso liberano sostanze analgesiche che innalzano la soglia della percezione del dolore che sappiamo essere amplificata da immagini negative o distorte delle parti mal funzionanti.
Tutto il nostro corpo reagisce come “cassa di risonanza” dei nostri stati emozionali esprimendo la condizione somatopsichica di tensione. Se questo stato di tensione (ambientale, psicologica, emozionale) non viene interrotto, lo stress diventa cronico e le cattive abitudini mentali si faranno sentire nel corpo. Ad esempio nel vaginismo, è l’alterazione della muscolatura che irrita il nervo causando ulteriori spasmi doloranti oppure è il nervo infiammato che induce l’alterazione della contrattilità muscolare? Certo è che quando si esercita una funzione mentale (cognizioni, emozioni, sentimenti, credenze) questa coinvolge il complesso network neurofisiologico provocando reazioni biochimiche che a cascata si riverberano in tutti i sistemi e organi coinvolti. Nella donna l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene è inevitabilmente correlato all’apparato genitale che comprende utero, ovaio, tube, seni, e pavimento pelvico, così a ritroso possiamo portare dei cambiamenti nella psiche e in punti specifici del corpo utilizzando altrettanti specifici canali di comunicazione. Ad esempio, possiamo rilassare la muscolatura del pavimento pelvico portando l’attenzione sui corrispondenti distretti corporei coinvolti come spalle, nuca, mandibola, torace, diaframma.
Grazie al lavoro sui meridiani, o comunque di un intervento che tiene conto della reciproca influenza dei canali energetici coinvolti, il lavoro dello psicoterapeuta può vedere scomparire più in fretta sintomi patologici e disagi fisici se a tutto ciò si abbina un programma di intervento che agisce sul versante corporeo. L’approccio biopsicosomatico, è un orientamento psicodinamico che si focalizza sulla mente e sul corpo con tecniche e metodologie tra loro compatibili. Lo shiatsu ben si inserisce in molti programmi di intervento che prevedono strategie di cura integrate sempre più necessarie nel ristabilire un riequilibrio psicofisico che restituisce alla donna un soddisfacente sentimento di integrità.
Se gli ingorghi emozionali producono malattie e disfunzioni dobbiamo a ritroso aiutare la persona a vivere le emozioni e saperle gestire al meglio. Le emozioni attraversano il corpo, non possono venire soltanto concettualizzate, quindi la competenza emotiva dell’uomo si acquisisce nel riuscire a star bene nel corpo. Quando una persona ha paura, quale miglior modo di tranquillizzarla se non quello di abbracciarle, accarezzarla, offrirle vicinanza fisica? Gli studi dei modelli animali, la neurobiologia dello sviluppo affettivo hanno evidenziato che agendo sulle espressioni neurovegetative delle cariche affettive si raggiunge più efficacemente un’elaborazione funzionale delle dinamiche cognitive.
Nel rileggere queste cose mi viene in mente il piacevole ricordo della mia prima esperienza con lo Shiatsu, la scena della posizione dell’operatore inginocchiato accanto a me, con una mano sulla pancia e l’altra nella sua. Non ero abituata a questa presa di contatto. In altre visite per problemi posturali, i medici o fisioterapisti che ho incontrato mi guardavano con occhi controllanti, mi toccavano con fare giudicante… Insomma la mia conclusione fu che dopo una visita per una tensione alla spalla ne esci con un’altra tensione alla schiena… anche per il tempo passato in piedi in posizioni scomode, con l’ansia di non sapere cosa sta accadendo al tuo corpo! Questo genere di contatto operatore/ ricevente, invece, permette di instaurare una relazione profonda basata sulla fiducia e l’accettazione reciproca, fatta di comprensione empatica che comunica ai sistemi emotivi (amigdala, insula, ippocampo) sicurezza Lo stato di calma, l’incontro di due esseri umani che si sfiorano, usando la dimensione corporea per comunicare ci fa scendere a un livello filogenetico che i moderni stili di vita ci han fatto dimenticare con le conseguenze che siamo diventati eccelsi nel manovrare strumenti elettronici sofisticati ma abbiamo perso la capacità di star ben nel nostro corpo. Ad esempio gli uomini dipendono dal viagra per far l’amore e le donne hanno perso il desiderio sessuale.
Un programma integrato di psicoterapia e tecniche a orientamento corporeo permette di ristabilire un sano stile di attaccamento in cui la donna può esprimere liberamente le proprie emozioni, sensazioni, desideri e riappropriarsi del sano senso del piacere. Per la sfera genitale questo significa distensione neuromuscolare, miglioramento dell’irrorazione sanguigna, maggior consapevolezza del proprio corpo, aspetti molto importanti per le donne che hanno problemi della sfera sessuale come vaginismo, dispareunia, anorgasmia. Siccome il rilassamento psichico ha effetti anche sul sistema immunitario, si può assumere che questo percorso influenzi positivamente anche molte altre disfunzioni uro-genitali a carattere infiammatorio (cistiti, vulvodinia, vaginiti, ecc.). Mi piace pensare che in quest’ottica la persona impari a prendersi cura di sé e della propria salute psicofisica quale presupposto per diventare protagonisti attivi del proprio benessere in una realtà sociale, professionale e relazionale che richiede continui adattamenti. Nell’approccio pluridisciplinare la donna diventa protagonista della propria salute e viene incoraggiata ad essere più attiva nei confronti della malattia, artefice del potere di auto guarigione della propria mente. • Dott.ssa Marisa Martinelli Psicologa – psicoterapeuta Montegrotto Terme (Padova)
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]]>Indicato nella figura come GC8
Si trova nella zona centrale e più profonda della mano.
Per trovare il punto piegare le dita della mano facendo il pugno come indicato nella figura: il punto si trova dove va a cadere la punta del polpastrello del dito medio.
Si tratta di un punto del Meridiano di Mastro del Cuore che non è un meridiano associato ad un organo specifico ma piuttosto ad una funzione insieme al meridiano di Triplice Riscaldatore servono a proteggere il cuore.
In particolare si tratta di “proteggere il cuore dalle emozioni che potrebbero danneggiarlo”.
Infatti questo punto aiuta a CALMARE LE EMOZIONI E DONA UNA SENSAZIONE DI MAGGIORE CALMA ED ENERGIA DISPONIBILE.
COME AUTO-TRATTARLO:
accogliere la mano nel palmo dell’altra mano e posizionare il pollice della mano sottostante sul punto MC8. Iniziare a premere in modo lento e costante possibilmente perpendicolare per qualche secondo. Rimanere in ascolto con le braccia e il resto del corpo rilassato sia che si stia in piedi che seduti. Chiudere gli occhi e cercare di sentire la sensazione derivante dalla pressione. Rilasciare lentamente la pressione. Massaggiare il dio medio lungo il qualche il meridiano prosegue verso l’esterno fino alla punta. Respirare profondamente durante tutta la pratica. Svolgere la sequenza anche dall’altra parte.
Il punto 8 del Meridiano del Ministro del Cuore corrisponde un “chakra” secondario della tradizione indiana, ma anche uno dei punti energetici principali nel Qi Gong (pratiche tradizionali cinesi di esercizio e sviluppo della propria energia vitale).
E’ il punto conosciuto anche come “dolce Euchessina”.
E’ molto utile trattarlo sia in caso di intestino pigro che nel caso contrario.
Per trovare il punto stringere con forza pollice ed indice distesi, fra le due dita si forma un piccolo monticello (è il muscolo adduttore del pollice), il punto si trova contro l’osso (metacarpo) in corrispondenza della cresta del muscoletto .
Insieme al Meridiano di Polmone, il Meridiano di Intestino Crasso si occupa della funzione detta dal Maestro Masunaga di “Scambio ed Eliminazione”. In sostanza di eliminare tutto ci’ che non serve più alla nostra vita e al nostro corpo.
COME AUTO-TRATTARLO
In posizione comoda, respirando profondamente, rilassati, con calma, iniziamo a massaggiare con il pollice l’area che abbiamo trovato come da indicazioni sopra. Poi iniziare una pressione lenta, graduale e costante mantenuta qualche secondo. Rilasciare la pressione lentamente. Svolgere anche sull’altra mano.
Sdraiati supini con un abbigliamento comodo in cotone che non costringa l’addome. Posizione un cuscino sotto le ginocchia in modo che la zona lombare sia più rilassate e quindi anche la pancia. Posiziono le mani circa due dita sotto l’ombelico una sopra l’altra con una leggera pressione. Inizio a massaggiare in senso orario creando prima dei piccoli cerchietti per allargare sempre di più l’area interessata fino a creare un cerchio grande quanto tutto l’addome. Massaggio con i palmi sovrapposti cercando di portare una pressione profonda per muovere tutta l’energia dell’area. In questa zona addominale si trovano tutti gli organi fondamentali ed è l’area da cui partono tutti i meridiani.
Le PAROLE CHIAVE nella pratica di auto-trattamento
ASCOLTO DEL PROPRIO RESPIRO mantenere una respirazione profonda e addominale.
ASCOLTO DEL CORPO sentire che sensazioni emergono ed accoglierle.
SILENZIO E PACE DEL CUORE, vivere la sequenza con piacere senza paura di sbagliare
AMORE NELLE MANI immaginare di portare il cuore nel palmo della mano.
Un punto che gli antichi viaggiatori trattavano per poter percorrere molta distanza a piedi.
Il Meridiano di Stomaco è legato a quello di Milza Pancreas e all’Elemento Terra. La sua funzione è di Ingestione e Assimilazione.
Come trovare il punto : 4 dita sotto il bordo inferiore della rotula tra tibia e perone.
Trattare questo punto con la stessa modalità degli altri descritti. E’ molto efficace per eliminare la stanchezza e la pesantezza alle gambe e per stimolare la digestione.
Ho inoltre letto che:
“per gli sportivi, ma anche per tutti coloro che patiscono stanchezza e debolezza alle gambe, segnalo un metodo tradizionale di “doping naturale”: si tratta semplicemente di porre un cece (crudo) o un oggetto sferico di dimensioni adeguate sul punto e di fermarlo con del cerotto. In questo modo si crea una sollecitazione lieve, ma continua, che rinvigorisce le gambe e limita la stanchezza”.
I PUNTI DI INTESTINO CRASSO 4 E DI STOMACO 36, (e non solo questi)
vengono trattati anche con la tecnica della MOXIBUSTIONE: una tecnica antica come l’Agopuntura e come la Coppettazione
Personalmente la tecnica di Moxibustione che utilizzo maggiormente e con ottimi risultati è quella della Moxa all’ombelico.
Trovo che sia una tecniche potentissima.
Si tratta di utilizzare la lana di Artemisia per formare modellandola un piccolo cono. Questo viene posizionato sull’ombelico precedentemente coperto di sale. In seguito si accende la lana in modo da iniziare la moxibustione appunto. Quando il cono termina lo sostituisco finchè lo ritengo necessario.
La combustione della moxa attiva il movimento energetico e quindi il riequilibrio. L’ombelico inoltre rappresenta simbolicamente il nostro legame con la ciclicità della vita e con il nutrimento.La sensazione nel ricevere questo trattamento è quella di portare calore al nostro addome. Questo permette di alleviare disturbi a livello fisico ma ha anche un profondo impatto psico-emotivo.
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]]>“Olistico” significa “tutto intero” (dal greco olos, “totalità”): si intende dunque un tipo di trattamento che considera la persona nella sua unicità e interezza corpo-mente-spirito. Ricorda che tutto cio’ che esiste sul piano fisico e materiale nella vita, ha origine ad un livello energetico. Per questo è così importante donare e ricevere un trattamento olistico: permette di comprendere lo stretto legame tra le nostre parti fisica-mentale e spirituale. Massaggiare il corpo di una persona significa anche entrare in contatto con la sua anima.
Il corso è un’ottima esperienza per chi approccia al massaggio per la prima volta. Sono intercalati momenti di teoria e pratica. Lo scopo è entrare nel profondo significato del massaggio che è una vera e propria esperienza meditativa, di sensibilità profonda, di conoscenza di sé stessi e percezione sottile dell’altro. E’ aperto anche a chi ha già esperienze pregresse o opera nel settore del benessere in quanto fornisce nuovi spunti e punti di vista dato che il corso è frutto dalla mia esperienza personale nel settore.
Non sono richiesti particolari requisiti per partecipare al corso
La sequenza di Massaggio rilassante secondo il Metodo MC in posizione prona e supina.
Tecniche: contatto, tecnica del dondolio, oliazione del corpo, scioglimento articolare, stiramento degli arti, tocco con manualità rilassante a palmo pieno e avambracci. Nozioni sulla scelta dell’olio da massaggio, dell’attrezzatura per il massaggio, preparazione psicofisica del massaggiatore, tatto e contatto in visione listica, preparazione del setting e dei materiali, nel massaggio rilassante secondo il Metodo MC. Aspetti burocratici per iniziare a lavorare.
Utilizzare il senso del tatto ti permette di:
Aumentare l’autostima, la fiducia, la sicurezza.
Ritrovare il senso di unità e appartenenza alla collettività e al mondo: trovare sostegno.
Ritrovare un approccio positivo e ottimista alla vita.
Accrescere l’amore in sé stessi e quindi per gli altri.
Riscoprire la divinità della vita in ogni essere.
Migliorare il rapporto con il proprio corpo.
Migliorare la capacità di relazionarsi.
Dal punto di vista fisico:
il “toccare” o “essere toccati” con lo scopo di portare amore e benessere, permette di rilassarsi, rilasciare tensione, alleviare disturbi e stati dolorosi.
1 giorno ore 9-18, durata ore 8. Al termine vengono rilasciati dispensa in pdf, gadget MMC, attestato di partecipazione valido su tutto il territorio nazionale in base alla legge n 4 del 14 gennaio 2013 libere professioni (clicca qui per saperne di più)
Abbigliamento comodo, calzini di ricambio puliti per accedere alla sala, ciabattine, carta e penna, bikini o costume per gli uomini, 2 asciugamani grandi. Tutto quanto richiesto al momento dell’iscrizione.
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]]>PROVARE PER CREDERE. 10 LITRI DI ALOE VERA GEL PURO E NON NE FARAI PIU’ A MENO. UNA SANA ABITUDINE NELLA TUA VITA.
Il mio incontro con questo ottimo prodotto è stato casuale tramite amici. Da anni consumo abitualmente Aloe Vera Gel Puro da Bere e non ne faccio piu’ a meno perchè la sensazione di benessere generale è riscontrabile in chiunque anche se non si desidera rimediare a particolari disturbi.
Aloe Vera Gel (succo e polpa di Aloe Vera stabilizzata al 100%, senza acqua aggiunta con marchio di garanzia I.A.S.C. “International Aloe Science Council”), g…razie ai suoi mucopolisaccaridi naturali (mannani) ed agli antrachinoni aiuta a combattere l’intestino pigro ed a migliorare la regolarità intestinale. Aloe Vera Gel riduce il bruciore di stomaco quando ci sono problemi di cattiva digestione. Aloe Vera Gel ha proprietà naturali depurative per l’organismo.
Aloe Vera Gel fornisce un supporto naturale al nostro organismo oltre che con i sali minerali, come Zinco, Magnesio e Ferro, con varie altre sostanze come ad esempio l’enzima bradichinasi e l’acemannano, nonché una miniera inesauribile di principi attivi (175 nel complesso!). Dal momento che il nostro organismo lavora in continuazione per proteggersi, l’Aloe Vera, con queste sostanze contenute specificatamente nel gel, collabora con un’azione nel complesso attivante e modulante naturale. Bere dai 50 ai 100 ml di Aloe Vera Gel regolarmente può dare l’aiuto del quale si ha bisogno.
Aloe Vera Gel contiene minerali importanti per l’organismo come calcio, sodio, ferro, potassio, cromo, magnesio, manganese, rame e zinco. Che ricco magazzino! Tutti sappiamo che i sali minerali sono elementi che stimolano i processi enzimatici per il buon funzionamento di molti processi e quindi anche dell’equilibrio organico e dello stato di salute nel complesso. Bere Aloe Vera Gel è un modo naturale e salutare per ripristinare le riserve di minerali ed oligoelementi del corpo.
Aloe Vera Gel contiene le vitamine A, B1, B2, B12, C ed E, l’Acido Folico e Niacina. Il corpo umano non sempre riesce a soddisfare il suo fabbisogno di vitamine, soprattutto quando la dieta non è equilibrata o quando gli alimenti, come oggi, non sono in grado di apportare tali nutrienti. Ne consegue che è consigliabile integrare regolarmente la nostra dieta. Quale modo migliore che bere quotidianamente una dose di Aloe Vera Gel.
Gli aminoacidi sono elementi fondamentali per i processi di rinnovamento cellulare, per la sintesi delle proteine, sono fondamentali per tutti i processi vitali. Otto di questi sono essenziali e non possono essere creati dal corpo. Possiamo trovarli nella pianta di aloe! Bere regolarmente I’Aloe Vera Gel permette di mantenere un buono stato di salute rifornendo il corpo in modo naturale di queste preziose sostanze. Un’analisi della pianta di Aloe Vera mostra che risulta essere riserva di tutti gli aminoacidi essenziali ed anche di enzimi attivi!
Aloe Vera Gel presa in modo regolare consente al corpo di riequilibrare in modo naturale l’organismo in alcune sue funzioni. La nostra dieta include molte sostanze indesiderate che possono causare sonnolenza e stanchezza. Presa regolarmente, Aloe Vera Gel assicura un’ottima sensazione di benessere e, se associato ad una sana e corretta nutrizione, permette, grazie ad una cospicua quantità di acemannano, di eliminare fattori tossici e scorie circolanti nell’organismo ed a mantenere un peso corporeo equilibrato.
Aloe Vera Gel ha proprietà rigenerative della pelle in virtù del fitocomplesso ricco di mucillagini, minerali, vitamine e aminoacidi. La pelle si rigenera ogni 21-28 giorni. Utilizzato sia per via esterna che interna il gel favorisce una più rapida rigenerazione ed idratazione della pelle per combattere le rughe e l’eccessiva secchezza cutanea. L’Aloe Vera Gel può essere proprio quello di cui la tua pelle ha bisogno.
Aloe Vera Gel! contiene 12 sostanze naturali che hanno dimostrato di poter aiutare l’organismo a combattere le infiammazioni autonomamente. L’Aloe Vera Gel può anche aiutare le articolazioni e la mobilità muscolare.
Aloe Vera Gel contribuisce anche a lenire piccole scottature, tagli, graffi e irritazioni della pelle.
Aloe Vera Gel é estremamente salutare per la tua bocca e le tue gengive. Portala con te al prossimo appuntamento con il tuo dentista!
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]]>Si sente molto parlare dell’effetto riequilibrante dei trattamenti olistici. Voglio chiarire che cosa intendo ogni volta che mi riferisco a questo argomento nel Metodo MC.
Il mio lavoro utilizza il tocco del corpo come mezzo per riequilibrare l’energia: si tratta di un contatto fisico ma che innesta un movimento energetico.
In ognuno di noi sono presenti tutti i flussi energetici che possiamo riassumere in dei macro recipienti detti Elementi. La medicina tradizionale cinese considera i 5 elementi: terra, metallo, acqua, legno, fuoco. Altre tradizioni considerano i 4 elementi: Terra, Acqua, Aria, Fuoco.
Poco importa la differenza relativa al numero degli elementi. Ciò che importa è comprendere che ad ogni elemento appartengono delle caratteristiche e delle corrispondenze. Tutto ciò che esiste può essere riassunto in una serie di movimenti energetici con delle qualità intrinseche. Ovviamente la vita è movimento quindi queste generalizzazioni sono più che altro degli schemi per poter avere un riferimento dato che Yin e Yang mutano continuamente.
Riequilibrare l’energia e quindi lavorare con l’energia degli elementi ha lo scopo portare alla persona trattata, quel tipo di qualità, di fargliela contattarla, di esaltarla in modo da svilupparla e/o mitigarla a seconda della necessità. Avvicinarci all’energia di un elemento innesta un meccanismo naturale di riequilibrio e di adattamento. Basti pensare all’effetto rilassante che ha l’acqua di un lago o alla sensazione di leggerezza che ci evoca la brezza in collina.
Scopo della nostra vita è evolvere e raggiungere un buon livello di equilibrio di tutte le nostre forze che devono muoversi e fluire liberamente insieme perché possiamo vivere creativamente.
Per questo i miei trattamenti evocano un tipo di elemento piuttosto che un altro a seconda del movimento energetico che intendo liberare.
Molte persone sono maggiormente abituate a parlare di energia dei chakra. Poco importa: nel senso che il lavoro di riequilibrio energetico riferendoci agli elementi è lo stesso di quello riferito ai chakra perché si tratta sempre delle nostre qualità energetiche che vengono stimolate al miglioramento.
La nostra forza divina di poter creare la vita che desideriamo e di poter realizzare i nostri sogni sul piano materiale, dipende dal nostro allineamento di tutte le nostre qualità energetiche. Se alcune prevalgono e altre non si manifestano a sufficienza, la nostra vita non potrà che essere disordinata e lontana dal senso di unità e pace che tutti ricerchiamo.
Per queste ragioni ritengo che ricevere un trattamento olistico sia fondamentale per la nostra evoluzione e per raggiungere quell’allineamento a cui aspiriamo per vivere pacificamente, derivante dall’equilibrio armonico tra:
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]]>L'articolo Contattatevi di più e Parlate di meno. Ecco i tuoi 3 preziosi Amici nella Vita. sembra essere il primo su Metodo Marina Chincherini.
]]>una provocazione che vi invito a cogliere come uno spunto di riflessione. La parole spesso è un modo per allontanarci da noi stessi, dal nostro silenzio interiore sia che siamo soli sia che siamo in compagnia. Utilizziamo la parola come un mezzo per portarci “fuori” da noi, per esternarci a volte con comunicazioni superficiali e pettegolezzi.
Ti accorgerai di come un panorama nuovo si aprirà davanti a te fino a contattare la parte divina tua e di chi ci stà accanto.
CONTATTARE significa unione profonda, riconoscimento di Sé e del prossimo, significa entrare nel Sentire il Tutto che è Uno.
Mi spiego meglio…
la mia formazione attraverso lo shiatsu e la pratica del trattamento massaggio olistico che comprende anche tecniche di massaggio, mi ha permesso di sperimentare ciò che accade utilizzando proprio il contatto attraverso LA MANO, IL TOCCO.
I percorsi che vi propongo con le tecniche corporee e lo Stretching dei Meridiani Energetici vogliono proprio farvi sperimentare e portarvi alla consapevolezza che semplicemente attraverso IL TOCCO, L’ASCOLTO, IL SILENZIO, LA PRESENZA, si può raggiungere.
Una tale espansione in uno stato di rilassamento e benessere che è fondamentale per portare CONSAPEVOLEZZA DI SE’ nella propria vita e in quella degli altri.
Ricevere un trattamento Shiatsu o di altre tecniche olistiche, praticare una tecnica corporea per la salute quotidianamente da soli o in un corso è una ricetta di prevenzione, di amore per sé stessi, di ritrovato piacere di sentire il proprio corpo anche attraverso il contatto con l’altro.
Riflettevo sul fatto che siamo tutti in cammino verso lo stesso obiettivo: realizzare il nostro vero potenziale in modo da svolgere quello che è il compito realmente a noi richiesto dalla nostra esistenza e presenza. Grazie ai nostri personali e unici talenti, ognuno di noi è chiamato a donare, a creare, a manifestare qualcosa di assolutamente speciale … TE STESSO IL TUO VERO TE! Ognuno di noi percorre una strada verso lo scopo della sua esistenza.:
ti invito : facciamo riaffiorare insieme la nostra autenticità! Come essere in grado di muoverci nel migliore dei modi in quello che a volte sembra un labirinto verso la felicità? Grazie a ciò che sto sperimentando io stessa nella mia vita con la pratica della meditazione, dello shiatsu, dei trattamenti massaggi olistici, delle tecniche corporee per la salute, comprendo sempre più che
sono degli amici che ti tirano fuori dal caos quotidiano.
Come affidarsi a questi preziosi amici quando siamo giù?
Quando la frenesia ti rapisce, la fretta, lo stress gli obblighi e il senso del dovere eccessivo: FERMATI – CHIAMA L’AMICA PRESENZA E ASCOLTA IL TUO RESPIRO ENTRARE E USCIRE, RAGGIUNGERE TUTTO IL TUO CORPO E NUTRIRLO.
Quando incontri i tuoi cari amici o altrettanto quando incontri delle nuove anime sul tuo cammino: FERMATI AD ASCOLTARE, NON AVERE FRETTA DI PARLARE E DI ESPRIMERE LA TUA OPINIONE, ASPETTA E ASCOLTA LA PERSONA DAVANTI A TE IN QUEL MOMENTO CHE E’ IL TUO PIU’ GRANDE MAESTRO. TROPPE VOLTE SIAMO PREVENUTI RISPETTO AL MESSAGGIO CHE CI VIENE ESPRESSO E TRAIAMO CONCLUSIONI AFFRETTATE.
Quando il giudizio, la rabbia, l’incomprensione ti bruciano dentro: FERMATI – CHIAMA L’AMICA COMPASSIONE E RICORDATI CHE SIAMO TUTTI UGUALI NEL CAMMINO VERSO LA GIOIA, RICORDA CHE OGNUNO HA SPERIMENTATO SITUAZIONI DIVERSE DALLE TUE NELLA VITA E RISPETTA LA TUA NATURA NON STA’ A TE VIVERE LA SUA VITA. APRITI ALLA COMPRENSIONE SENZA GIUDIZIO, ALL’AMORE INCONDIZIONATO.
Per mia esperienza ti assicuro che questi sono alcuni degli ingredienti necessari per far si che la nostra meraviglia fiorisca giorno dopo giorno.
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]]>Si sente molto parlare dell’effetto riequilibrante dei trattamenti olistici.
In ognuno di noi sono presenti tutti i flussi energetici che possiamo riassumere in dei macro recipienti detti Elementi. La medicina tradizionale cinese considera i 5 elementi: terra, metallo, acqua, legno, fuoco. Altre tradizioni considerano i 4 elementi: Terra, Acqua, Aria, Fuoco.
Poco importa la differenza relativa al numero degli elementi. Ciò che importa è comprendere che ad ogni elemento appartengono delle caratteristiche e delle corrispondenze. Tutto ciò che esiste può essere riassunto in una serie di movimenti energetici con delle qualità intrinseche.
Riequilibrare l’energia e quindi lavorare con l’energia degli elementi ha lo scopo portare alla persona trattata, quel tipo di qualità, di fargliela contattarla, di esaltarla in modo da svilupparla e/o mitigarla a seconda della necessità. Avvicinarci all’energia di un elemento innesta un meccanismo naturale di riequilibrio e di adattamento.
Basti pensare all’effetto rilassante che ha l’acqua di un lago o alla sensazione di leggerezza che ci evoca la brezza in collina.
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La nostra forza divina di poter creare la vita che desideriamo e di poter realizzare i nostri sogni sul piano materiale, dipende dal nostro allineamento di tutte le nostre qualità energetiche. Se alcune prevalgono e altre non si manifestano a sufficienza, la nostra vita non potrà che essere disordinata e lontana dal senso di unità e pace che tutti ricerchiamo.
Per queste ragioni ritengo che ricevere un trattamento olistico sia fondamentale per la nostra evoluzione e per raggiungere quell’allineamento a cui aspiriamo per vivere pacificamente, derivante dall’equilibrio armonico tra:
riconoscimento di quello che sono, 1 chakra – terra
sentire quello che provo, emozioni, 2 chakra – acqua
sapere quello che voglio, 3 chakra, – fuoco
amore e perdono, 4 chakra – aria
comunicare la mia verità , 5 chakra – etere
intuito, immaginazione , 6 chakra – luce
collegamento con il divino, 7 chakra – pensiero
Ti aspetto. Marina.
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